何時もはコイン精米機で7分づきにして食べてますが残りの玄米が僅かだったので そのまま玄米で最近、食べてます。 若い頃、4、5か月玄米食してたことがありますが、そのときの習慣で今でも玄米を食べる時はよく噛みます。 白米の時はご飯を食べながらおかず…